Kesäloman alkua

Lomapäivä 1/30!! Tätä on odotettu :) Eksyin ekana lomapäivänä myös Prismaan ja se (tai mikä tahansa muu hypermarket) on siitä jännä paikka, että vaikka menisi sinne vain ruokaostoksille, niin aina mukaan tarttuu jotain muutakin. Kummasti tie eksyi ruokaosastolta sivuun muillekin osastoille. Urheiluosastolla kävin testaamassa pari treenitoppia, mutta (onneksi) eivät olleet niin kivoja päällä, joten rahat säästyi. Mukaan kuitenkin tarttui shaker. En käytä proteiinijauheita tms, joten periaatteessa en sitä tarvitsisi, mutta olen viime aikoina innostunut rahka-maito-hedelmäsmoothieista välipalana. Ongelmana vain on ollut se, että töihin niiden smoothieiden kuljettaminen on vähän hankalaa, joten tässä kulkevat kätevästi sotkematta laukkua ja helposti juotavassa muodossa. Mukaan tarttui myös kesäloman alun kunniaksi karjalanpiirakoita, mansikoita ja suklaata. Mansikoista ja hunajamelonista tein aivan ihanaa smoothieta, tällä kertaa ilman rahkaa ja maitoa, nam!

Suklaa unohtu jonnekki :)

Lenkkipolkua kävin tänään hakkailemassa reilun viiden kilsan matkan. Nyt askel kulki ihan kivasti, mutta keskiviikkona tehty lenkki jätti vähän huonon maun suuhun. Oma moka, kuka käski vetää ruoka/suklaaähkyt vaan pari tuntia ennen lenkkiä ja sehän kostautu. Melkeen puoliväliin asti oli hyvä juosta, mutta sitten alkoi vatsassa kiertämään ja nousi treenihien lisäksi myös tuskanhiki otsalle. Note to self: ei ähkyilyä ennen liikuntaa. Ihan kuin olisi ollut jotenkin uusi asia... Vaikka loma koittikin, niin treenit jatkuu silti, toivottavasti ilman ähkytreeniä. Huomenna starttaan muutamaksi päiväksi Viro-Latvia-autoreissulle ja sen jälkeen loma jatkuu sinne minne nenä näyttää ja mikä fiilis on. Mummolat ja mökit tulee koluttua ja mukaan varmasti tulee aina lenkkikamat, muuten löllöydyn täysin. 30 päivän peppuhaasteesta on menossa päivä 11(12)/30, tästä miinustettuna yksi päivä, koska eilen en ehtinyt treeniä tehdä, kun olin menossa aamusta yöhön. Kaikki välipäivät ajattelin korvata jatkamalla 30 päivän jälkeen vielä extrapäivillä.
 
Treeniä tältä viikolta peppuhaasteen ja pyöräilyn lisäksi:
ma: sali+Energy
ti: -
ke: juoksulenkki
to: -
pe: -
la: juoksulenkki
su: (tulee myös olemaan) -

Tänään soi: JVG ft. Raappana - Kran Turismo :D