Relax

Kaikkihan varmasti tietää, että urheilun vastapainona pitäisi myös olla kehonhuoltoa. Omalta osaltani tuo kyllä usein jää liian vähille. Tykkään käydä enemmän tunneilla, joissa tulee kunnolla hiki eli mitä kovempaa ja hikisempää niin sen parempi. Rauhallisemmat ja kehonhuollolliset tunnit ovat usein liian rauhallisia makuuni enkä malttaisi olla paikallani. Venyttelyt yleensä muistan tehdä vielä kotona treenin jälkeen, vaikkakin lyhyesti. 

Tänään kuitenkin pääsin kokeilemaan kehonhuoltoa kunnolla, kun kävin kuumakivihieronnassa. Sain jokin aika sitten lahjakortin day spa:han ja hoitomenusta valitsin tuon kyseisen hieronnan. Olen myös erittäin huono käymään hierojalla, koska niskan/yläselän seutu on niin herkkä, että hieronta on melkein tuskaa, koska jännitän niin paljon ja hytkyn paikallani. Kuumakivihieronta oli kuitenkin ihan miellyttävä kokemus. Käsittely ei ollut niin kovakouraista, koska välikappaleena olivat nuo lämmitetyt laavakivet. Maltoin pysyä paikallani koko 75 minsaa, vaikka niskan ja yläselän kohdalla kyllä piti vähän jännittää. Oikein rentouttava kokemus ja aika meni todella nopeasti. Sen jälkeen istuin pitkään loungen puolella ja tuijotin vain eteeni tyhjällä katseella ja suu auki, varmasti mielenkiintoinen näky :)

Tänään soi: Diddy, Dirty Money feat. Skylar Grey - Coming Home